"Verantwortlich ist man nicht nur für das, was man tut, sondern auch das, was wir nicht tun."
Laotse
Unsere hier gezeigten Leistungen sind lediglich Überschriften, die genauen Konzepte und Durchführung schneidern wir individuell auf Ihre Bedarfe zu. Dazu startet jeder Auftrag mit einem kostenlosen Auftragsklärungsgespräch und einer ersten Situationsanalyse.
Bevor Sie sich also an unserem Leistungsbuffet bedienen, können sie zuerst ihr „Gedeck/Teller“ genauer definieren.
Sie entscheiden, welche Sprache, Form, Umfang und Termine Sie sich wünschen.
Viel Spaß beim Stöbern.
"Während unseres Coachings hast du zusätzlich Theorien und Tools Vorschläge gemacht, damit ich die Situation verbessern kann." " du bist immer "up-to-date" und hast immer etwas Interessantes als "Tool" anzubieten."
Schnack Coaching® bedeutet neben professionellen Coaching Methoden, auch Denkimpulse zu bekommen, durch inspirierende Sprüche (Schnacks) und kleine Lerneinheiten (Snacks), welche helfen, die eigenen Ressourcen zu entdecken, zu aktivieren und umzusetzen.
Die Schnacks (Sprüche, Quotes) helfen Dinge/Themen zu reflektieren und auch einmal anders zu betrachten und daraus entstehende neue Verhaltensweisen leichter zu erinnern und umzusetzen. (Dinge wie z.B.: I do my best, let go the rest). Wir schauen hier gemeinsam, wie diese Schnacks interpretiert werden können und was sie für die eigene Situation oder das eigene Verhalten bedeuten könnten.
Die Snacks sind in der Regel kleine Lernheiten zu verschieden Modellen und Theorien, welche helfen, bestimmte Verhaltensweisen besser zu verstehen, einzuordnen und somit im Alltag anders reagieren und agieren zu können. (z.B.: Circle of influence). Hier verfüge ich über ein großes Repertoire und stelle den Snack, der zur Verdeutlichung einer Situation oder eine neue mögliche Verhaltens- oder Herangehensweise, passt, zur Verfügung.
Das Schnack-Coaching® kann durch Elemente des PQ® Coachings, wie den Test oder das 6-wöchige Programm ergänzt werden. (siehe PQ® Coaching)
Typische Themen für Schnack Coaching sind z.B Reflektion und Ausbau des eigenen Führungsstils oder Authentizität und Selbstbewusstsein stärken.
Reflektion des eigenen Führungsstils
Stärken, Werte und Entwicklungsfelder ermitteln
Authentizität und Selbstbewusstsein stärken
Selbstvertrauen, Mut und Vertrauenswürdigkeit ausbauen
Führungsrollenklärung - Captain oder Coach
Standortbestimmung – wo stehe ich – wo will ich hin
Persönliche Potentiale entdecken und erfolgreich einsetzen
Veränderungsprozesse vorbereiten und erfolgreich umsetzen
Sinn, Ausgeglichenheit und Erfüllung finden
Work-Life Balance
Konfliktfähigkeiten reflektieren und ausbauen
Raus aus einem Tief, Vergangenes hinter sich lassen und wieder in Schwung kommen
PQ® (Positive Intelligence Quotient) Coaching basiert auf der positiven Psychologie und wurde von Shirzad Chamine zur positiven Intelligence weiterentwickelt. Es misst, wie gut man seinen eigenen Geist kontrollieren und im eigenen besten Interesse handeln kann. Im Zentrum des PQ®-Coachings stehen drei Hauptkomponenten
1: Saboteure: Negative Denkmuster, die uns oft im Weg stehen.
2: Innerer Weise: Der Teil von uns, der in der Lage ist, selbst in schwierigen Situationen das Positive zu sehen.
3. PQ®-Muskeln: Mentale Fähigkeiten, die durch Übungen und Techniken gestärkt werden können.
Das Ziel des PQ®-Coachings ist es, die Saboteure zu erkennen und zu entwaffnen, den inneren Weisen zu stärken und die PQ®-Muskeln zu trainieren, um insgesamt mental fitter und resilienter zu werden. Hierzu nutzen wir, bei Bedarf, ein 6-wöchiges Online Training (nur in Englisch verfügbar, App basiert) für mentale Fitness. Diese können Sie auch einzeln bei uns buchen.
Hier geht es zum kostenlosen Test, mit dem Sie Ihre eigenen inneren Saboteure kennenlernen können.
Typische Themen für PQ® Coaching sind z.B. Verbesserter Umgang mit Herausforderungen und Konflikten oder emotionale Intelligenz oder persönliche Handlungsalternativen entwickeln.
Die eigene Zufriedenheit und Gelassenheit erhöhen
Verbesserter Umgang mit Herausforderungen und Konflikten
Sich selbst und die eigenen Handlungen besser verstehen
Positiver/optimistischer werden
Resilienter werden, Stress management
Weiter Handlungsalternativen entwickeln
Emotionale Intelligenz
Verbessertes Beziehungsmanagement
Mentale Fitness
Mit Empathie, Selbstbewusstein und Ausstrahlung positiver wirken und andere inspirieren
"Being positive isn’t pretending that everything is good. It’s about seeing the good in everything."
Ich kann dir nicht genug danken, dass du mir die Positive Intelligence Schulung angeboten hast. Ich habe es ziemlich penibel durchgezogen und es hat sich in meiner Denkweise für immer etwas geändert.
"Führung und Lernen sind unentbehrlich füreinander."
John F. Kennedy
Learnings Snacks ist unser Angebot, bei dem Sie sich wie bei einem Buffet, kleine Häppchen zusammenstellen können.
Ich nutze diese auch im Rahmen des Schnack Coaching®
Die Snacks können variieren und dauern je nach Bedarf von 10 Minuten bis 3 Stunden und liefern kurzen Input, Reflektion, Übung und gemeinsamen Transfer in den Alltag. Aufgrund der Kürze lassen sich diese leichter in den Alltag oder eben Coaching integrieren.
Inhalte erarbeiten wir gern mit Ihnen gemeinsam, Beispiele wären Snacks zu folgenden Themen:
Stress Management
Führung
Selbstbewusstsein
(schwierige) Kommunikation
Feedback
Change
Widerstand
Emotionen im Arbeitsalltag
Selbstreflektion
Konfliktmanagement
Circle of influence
Transaktions Analyse
Gewaltfreie Kommunikation
Teamarbeit
Entscheidungsfindung
Positives denken
Emotionale Intelligenz
Delegation
Spannungsfeld Generationen
Mitarbeitergespräch
Mediation
Gesundheitsförderliches Führen
Coaching
Vorurteile
Diversity
Motivation
Fokus
Vertrauen
Beziehungsgestaltung
Empathie
Persönlichkeitsentwicklung
Bei Bedarf arbeite ich auch mit Gruppen oder Teams. Hier customize ich die Inhalte gemeinsam mit dem Auftraggeber, so dass Inhalte und Dauer je nach Bedarf variieren. Hier geht es vorwiegend um Teambildungsworkshops, wie Kick-off neuer Teams, Temperaturmessung der Teamstimmung oder auch Konfliktlösung und Verbesserung in den Teams. Hier sehe ich meine Aufgabe darin, die Teams als neutrale Person bei ihrer Zielerreichung zu unterstützen, indem ich verschiedenste Methoden anbiete und die Teams auf Ziel-Kurs halte, ggf. interveniere oder Feedback zur Verfügung stelle.
Bettina brachte nicht nur viel Spaß und Energie in die Schulung, sondern vermittelte durch ihre langjährige Erfahrung auch eine Fülle an wertvollem Input, den die Teilnehmenden direkt in die Praxis umsetzen konnten.
"Der einzige Mensch, der sich vernünftig benimmt, ist mein Schneider, er nimmt jedes Mal neu Maß, wenn er mich trifft, während die anderen immer die alten Maßstäbe anlegen, in der Meinung, sie passen auch heute noch."
Georg Bernhard Shaw
